Leuk nieuws! Van maart tot juni vinden er bij MindToMove verschillende Yoga Workshops plaats op dinsdag – en woensdagavond! Elke workshop varieert van 1 les tot een zestal opeenvolgende lessen. Hieronder vind je een overzicht van de verschillende workshops, de data en de tarieven. Deze workshops zullen gegeven worden door Yoga Teacher Maxime Vossen.
Inschrijven kan door een mailtje te sturen naar hello@mindtomove.be met vermelding van aan welke workshop je wil deelnemen en met hoeveel personen.
GROEPSTRAJECT BURN-OUT & STRESS
Een uniek traject van 3 weken waarin we je leren beter om te gaan met de stress in je leven met yogatherapie, meditatie, introspectie en coachingsopdrachten.
Voor wie:
Wat zit er in het pakket:
Thema’s
Sessie 1: Invoelen – stress in jouw lijf
Sessie 2: Prikkels en stress
Sessie 3: Het parasympatische zenuwstelsel en spanningspatronen
YIN & REIKI
Deze Yin&Reiki sessie is een zalig energiebadje. We combineren ontspannende, herstellende yin yoga houdingen met zachte, energetische aanrakingen om je zo nog dieper te helpen wegzinken en loslaten. Zonder al te teveel gedoe, met een zalige playlist, thuiskomen in je lijf.
YIN YOGA IMMERSION
Verdiep je in 5 weken tijd in yin yoga. Yin yoga is een zachte vorm van yoga waarin we lang (enkele minuten) in de houdingen blijven. We focussen hier op het stretchen van het bindweefsel, ons ankerpunt is onze ademhaling. In dit traject verdiepen we ons in 5 weken in de yin yoga: we ontdekken de verschillende bewegingen en hun aanpassingen voor jouw lijf, leren over compressie en stretch en hoe yin yoga meer ruimte kan maken in ons hoofd en in ons lijf.
CYCLE SYNCING
Ritmisch leven voor moderne vrouwen
Ook benieuwd naar hoe je het ritme van de maan en de wereld rond je kan gebruiken om wat meer magie in je leven te krijgen? In dit traject gaan we dieper in op het ritme dat we rondom en in ons waarnemen en hoe we deze energie kunnen gebruiken om ons leven wat extra sparkle te geven. Op welke momenten ben je het creatiefst? Wat is het ideale moment om op date te gaan of een nieuw idee te lanceren? Wanneer neem je best wat extra rust? Maxime leert jullie over de fasen van de maan, hoe ze overeen komen met ons innerlijke ritme en hoe we ze het best gebruiken. We werken iedere week rond een bepaalde maanfase en gaan aan de slag met de energie van die fase. In de sessies focussen we op yoga, meditatie en introspectie. Jullie gaan naar huis met praktische toepassingen om te werken met het ritme rond je, een ebook met alle info over de maanfasen en een bestand met yoga en meditatie oefeningen voor bij iedere fase.
Inschrijven kan door een mailtje te sturen naar hello@mindtomove.be met vermelding van aan welke workshop je wil deelnemen en met hoeveel personen.